NHK趣味悠々 レッツフィット エアロビック ビートにのって楽しく ! ~背中スッキリ、軽やかBODY~ : NHKエンタープライズ

レビュー

内容紹介
エアロビックは有酸素運動（エアロビクス）を行う種目として幼児からシニアにまで親しまれ、続けることで健康でしなやかな美しい体を作ります。この商品はNHK教育テレビで放送された「趣味悠々 レッツフィット エアロビック」をDVD / ビデオ化。基本から徐々に様々な動きを取り入れていくことで、初心者やシニアが無理なく楽しく続けられ、技術を高めていくことができます。
※級は日本エアロビック連盟の定めるものです。

【基本編　10級?8級】
●エアロビクスを始めよう！
●ビートで楽しもう！
●リズムに乗ろう！
●かんたんプチ・トレ（1?3）

内容（「DVD NAVIGATOR」データベースより）
NHK教育で放映されたシェイプアップハウツー番組 「趣味悠々 レッツフィット エアロビック」 のDVDシリーズの、 エアロビの10級/8級に値する基本編。エアロビを始める準備の段階から、音楽のビートとリズムに乗って楽しく実践することの大切さを学ぶ。

重量: 約 0.08 kg
サイズ: 幅約 13.77 cm / 奥行約 1.47 cm / 高さ約 18.03 cm
形式: Color Dolby DTS Stereo
時間: 60 minutes
画面サイズ: 1.33:1
ディスク枚数: 1
リージョンコード: リージョン2

私は、スポーツジムのエアロビが覚えれず、エアロビがしたいけど、ついていけなかったので、ＤＶＤでチャレンジしました。わかりやすく順番も覚えれて楽しく余裕をもってエクセサイズできました。級制になっているので、いきなり難しいということはなくて、ある程度できたら次買ってやってみようという気持ちになります。
初心者の方にお薦めです。
お気に入りの一つになりました。

お腹のお肉が日に日に多くなり、何とかしなければと思いこの商品を注文しました。ものぐさな私でも今のところ毎日続けています。まだ体重の変化はありませんが、軽やかに動けるようになった気がします！エアロビクスは初めてでしたが、これはそんなに激しくなく誰でも気軽にはじめられると思います。もう少ししたら、中級も購入しようかなぁと思っています！！普段運動をぜんぜんしない方、子育て中の忙しい主婦にはおすすめです☆きれいなママになるぞ〜！！

スポーツクラブのエアロビクスにはまり、もっと上手になりたいと購入しました。基本のステップからでわかりやすかったです。基本編だけあって。これで練習したらスポーツクラブのエアロビクスにもついていけるようになるだろうな。これから初級編、中級編も買う予定です。
エアロビクス初心者は必見です。楽しくなります。

エアロビは初めてでしたので、この初心者向けにしました。内容は、本当に第一歩から教えてくれます。それから順を
追って、体を動かすことになります。とても親切な構成だと
感じました。とは言え、慣れていないうちは、少しずつ、何度も繰り替えし
インストラクターのマネをしないとついてゆけません。とりあえず、家で運動を、と思う方には良い刺激になりそうです。

エアロビ初心者な私が、ぎっくり腰からたちなおったあと、なにかしなきゃと買いました。一番簡単なら楽勝とおもったけど、けっこう大変。長いこと運動していなかったので、動きについていけない自分にびっくり。子どももおもしろがって一緒にやってくれるかとおもったけど、1歳の子は泣かれてしまいました。4歳はおもしろがってやってくれて、小学生は楽しそうにやっていました。

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